"Dirijo un estudio contable. Hacía un año que no dormía y lo achacaba al cierre de balances. A la segunda semana del plan dormí de un tirón por primera vez. Volví a sentirme dueña de mi cabeza."
Mariana, 51Contadora · Córdoba
Perimenopausia · Liderazgo hormonalVolvé a dormir bien.
Volvé a dormir bien.
Y a sentirte vos otra vez.
Si dejaste de dormir, vivís cansada y con la cabeza nublada, y todavía nadie te dijo que puede ser perimenopausia… este plan de 4 semanas es para vos.
Quiero dormir bien otra vez
Acceso inmediato · Desde casa · Sin hormonas
4,9/5+1.200 mujeres🇦🇷 Hecho en Argentina
🌙 Plan de 4 semanas
4,9
+1.200 mujeres ya lo hicieron¿Te reconocés en esto?
No es tu cabeza. Y no, no te estás "poniendo vieja".
Capaz estás leyendo esto justo a la noche, sin poder dormir. Si es así, seguramente más de una de estas frases te va a sonar:
Te despertás a las 3 o 4 de la mañanay te quedás mirando el techo, sin poder volver a dormir.
Vivís cansada, vas por el cuarto caféy aun así te cuesta sostener la atención todo el día.
Se te van los nombres y las palabrasjusto cuando más necesitás estar concentrada. "Niebla mental", le dicen.
Saltás por cualquier cosale contestás mal a tu familia o a tu gente, y después te sentís culpable.
Tardás el tripleen resolver lo que antes hacías en cinco minutos.
Calores, hinchazón, kilos que no entendésaunque no cambiaste nada de lo que hacés.
La verdad que nadie te explicó
No estás quemada. Estás en perimenopausia.
Te lo vendieron como "estrés", "burnout" o "la edad". Cambiaste de hábitos, de psicólogo, de rutina de gimnasio. Y nada terminó de funcionar, porque estabas tratando el síntoma equivocado.
La perimenopausia empieza hasta 10 años antes de la última menstruación y tiene más de 34 síntomas. El primero que suele romperse —y el que arrastra a todos los demás— es el sueño. Cuando no dormís, no hay café, agenda ni fuerza de voluntad que te devuelvan tu claridad.
La buena noticia: se puede ordenar, desde casa, sin medicarte, y mucho más rápido de lo que pensás. No necesitás "aguantar 10 años". Necesitás un plan que ataque las cosas en el orden correcto.
El costo de seguir igual
Cada mes que lo dejás pasar, te cuesta más caro.
No es solo dormir mal. Es lo que el insomnio te está sacando sin que lo veas:
- →La energía y la claridad que te hicieron llegar hasta donde estás, justo cuando más las necesitás.
- →La paciencia con tu equipo y con tu familia (y la culpa que viene después).
- →La confianza: empezás a dudar si todavía estás a la altura.
- →Tu salud a largo plazo: el sueño crónico mal dormido no es gratis.
La perimenopausia no se queda quieta: avanza. Cuanto antes la ordenás, más fácil y más rápido se revierte.
¿Es para vos?
Para quién es CONENKI (y para quién no).
✓ Es para vos si…
- Tenés entre 40 y 58 y sentís que tu cuerpo cambió.
- Dormís mal, vivís cansada o con la cabeza nublada.
- Querés entender qué te pasa y un plan claro para sentirte mejor.
- No tenés tiempo y necesitás algo simple, de 20 minutos por día.
✕ No es para vos si…
- Buscás una pastilla mágica sin hacer nada de tu parte.
- Esperás que reemplace a tu médica (esto la complementa, no la reemplaza).
- No estás dispuesta a dedicarle unos minutos por día.
La solución
CONENKI: tu plan de 4 semanas para volver a vos.
No es un curso más para leer y archivar. Es un sistema paso a paso, pensado para una mujer ocupada: 20 minutos por día, todo hecho para que solo tengas que seguirlo.
El protocolo del sueño
El paso a paso para volver a dormir de un tirón en las primeras 1–2 semanas. Lo primero, porque destraba todo lo demás.
Trackers listos para usar
Registros de sueño, energía y síntomas para ver tu progreso semana a semana (y llevarle datos concretos a tu médica si querés).
Plan de nutrición hormonal
Qué comer para sostener energía estable y desinflamar, sin dietas imposibles ni contar calorías.
Rutinas de movimiento
Cortas, para hacer en casa, pensadas para tu cuerpo en esta etapa. Nada de exigencias de gimnasio.
Claridad y foco
Herramientas para la niebla mental y la irritabilidad, para que recuperes tu cabeza en el día a día.
Cómo hablar con tu médica
Qué preguntar y qué pedir, para que no te manden a "aguantar". Llegás a la consulta sabiendo.
Cómo te vas a sentir
4 semanas. Un cambio por vez.
Semana 1
Volvés a dormir
El protocolo del sueño empieza a hacer efecto. La primera noche de un tirón cambia todo.
Semana 2
Vuelve la energía
Las tardes dejan de ser una pelea. Menos café, más constancia.
Semana 3
Baja la hinchazón
El cuerpo se desinflama, los calores aflojan, te sentís más vos.
Semana 4
Se te aclara la cabeza
Claridad y foco de vuelta. Volvés a resolver con la cabeza de antes.
¿Lista para tu primera noche de sueño?
Quiero empezar mi planAcceso inmediato · Garantía de 7 días sin preguntas
Lo que dicen ellas
Mujeres como vos, que ya volvieron a dormir y a sentirse bien.
"Pensé que era burnout y casi pido licencia. Era perimenopausia y nadie me lo había dicho. El plan me explicó todo en criollo y me devolvió la energía para liderar a mi equipo."
Verónica, 48Líder de equipo · Buenos Aires
"En tres semanas dejé de tener calores a la noche y de despertarme bañada en transpiración. Volví a hacer planes que había abandonado, como si me hubieran devuelto algo que era mío."
Silvina, 53Mendoza
Soy Valentina, y a mi mamá la vi pasar la perimenopausia sin que nadie le explicara nada. Después me empezó a pasar a mí y a mis amigas: insomnio, ansiedad, kilos que no entendíamos, médicos que nos decían "es la edad". Armé CONENKI para que vos no tengas que pasar por lo mismo: un plan claro, hecho por y para mujeres, que pone primero lo primero — el sueño — y desde ahí ordena el resto.
Valentina RíosCreadora de CONENKI · Hecho por y para mujeres 🇦🇷
Tan fácil como
Empezás hoy, en 3 pasos.
1
Elegís tu plan
Pago único y seguro con Mercado Pago. Sin suscripciones.
2
Lo recibís al instante
Te llega por mail apenas comprás, con acceso de por vida.
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Empezás esta noche
Arrancás por el sueño y seguís el plan, 20 minutos por día.
Lo que recibís en el plan Completo
Mirá el valor real de todo lo que llevás.
Cada pieza del kit por separado tiene su precio. Hoy, en el lanzamiento, todo entra junto por una fracción de eso.
- Plan de 4 semanas + protocolo del sueño$15.890
- Plan de nutrición hormonal$7.999
- Rutinas de movimiento en casa$5.999
- Guía de claridad y foco$5.999
- Cómo hablar con tu médica$3.999
- Directorio de recursos$1.999
Valor total$41.885
Hoy pagás
$24.999 ARS
Pago único · Acceso de por vida · Sin suscripciones
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Hoy podés volver a dormir bien por menos de lo que gastás en café en un mes.
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El plan completo de 4 semanas + los trackers. Todo lo que necesitás para empezar.
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7 DÍAS
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Probalo 7 días. Si no es para vos, te devolvemos el 100%.
Sin formularios, sin preguntas incómodas, sin letra chica. Escribís un mail y te devolvemos la plata en 48 horas. El riesgo lo ponemos nosotros: vos solo tenés que darte la oportunidad de volver a dormir.
Antes de decidir
Lo que probablemente te estás preguntando
Un kit digital: el plan de 4 semanas en PDF imprimible y para el celular, más los trackers y las guías. Lo recibís por mail apenas comprás, con acceso de por vida. No se envía nada físico.
No. Es material educativo y de organización personal para que entiendas qué te pasa y llegues mejor preparada a la consulta. Acompaña, no reemplaza, a tu médica/o.
Por eso está diseñado en pasos cortos de ~20 minutos por día y todo hecho para que solo lo sigas. Es justamente para una mujer ocupada.
Pago único y seguro a través de Mercado Pago (tarjeta de crédito, débito, hasta efectivo). Sin suscripciones ni cargos recurrentes.
CONENKI lo creó Valentina Ríos, una argentina que se cansó de ver a su mamá y a tantas mujeres pasar la perimenopausia sin respuestas. Armó este plan —hecho por y para mujeres— para que vos no tengas que pasar por lo mismo. Es contenido educativo, hecho con criterio y revisado, pensado para acompañarte de verdad.
Tenés 7 días de garantía total. Si no es para vos, te devolvemos el 100% sin preguntas.
Tu próxima noche de sueño puede ser la primera de tu nueva etapa.
No estás rota, y no estás sola. Estás en perimenopausia, y por fin tenés un plan para volver a dormir, recuperar tu energía y tu claridad. Date esta oportunidad. Te la merecés.
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